01
Die DenkDa-Auszeiten
Der Einstieg
Die Tagesauszeit als Anleitung zum Mitnehmen, die Wochenauszeit über sechs Abende begleitet. Der ideale erste Kontakt mit der Methode.
Anleitung gratisbegleitet 490 €
Ansehen
DenkDa · Meditatives Denken
Sie denken den ganzen Tag. Aber wann denken Sie einmal nach?
Eine Stunde am Abend – und der Tag gehört Ihnen.
Meditatives Denken ist keine Entspannungsübung und keine Weltanschauung. Es ist eine geführte Stunde, in der Sie in Ruhe über Ihr eigenes Leben nachdenken – mit einem Blatt Papier, ohne Gespräch in der Gruppe. Drei Kurse, ein Mitgliederbereich. Der Einstieg kostet nichts.
Dauer
60 bis 90 Min pro Abend
Gruppe
Höchstens 12 Teilnehmer
Ort
Online über Zoom oder im Betrieb
Einstieg
Anleitung und Schnupperabend gratis
Die Methode
Ein Abend, ein Thema, ein Blatt Papier
Sie schalten zu, hören zu, denken nach – und schalten ab. Ich führe durch die Stunde, Sie bleiben ganz bei sich.
Was Sie brauchen
- Einen Sessel, auf dem Sie eine Stunde gut sitzen
- Ein Blatt Papier und einen Stift
- Kopfhörer und einen Raum, in dem Sie ungestört sind
- Das Handy außer Reichweite
Was es nicht ist
- Keine Therapie und keine Beratung
- Keine Gruppenaussprache, kein Erzählen über sich
- Keine Weltanschauung, die Sie übernehmen müssen
- Keine Aufzeichnung, die später irgendwo auftaucht
Die Kurse
Drei Wege, je nachdem wie viel Zeit Sie haben
Alle drei bauen auf derselben Methode auf. Sie unterscheiden sich in der Dauer, in der Tiefe und darin, für wen sie gedacht sind.
02
Schindlers Lebenskompass
Das Hauptprogramm
Zwölf Wochen, zwölf Abende, zwölf Themen. Von „Das starke Wollen“ bis zum eigenen Fahrplan. Mit Arbeitsblättern für jede Woche.
890 €pro Person
Ansehen
03
Mach dein Ding
Für junge Erwachsene
Orientierung für Menschen zwischen 15 und 25, die vor der Frage stehen, was sie eigentlich wollen. Als Gruppe buchbar.
3.500 €pro Gruppe · 390 € p. P.
Ansehen
Ich habe nicht gelernt, anders zu denken. Ich habe gelernt, überhaupt einmal nachzudenken. Teilnehmer einer Wochenauszeit
Warum es wirkt
Drei Gründe, die nichts mit Esoterik zu tun haben
- Der Termin steht. Nachdenken passiert nicht von selbst. Es passiert, wenn es im Kalender steht und jemand die Stunde führt.
- Sie schreiben mit. Ein Gedanke, der auf Papier steht, verschwindet nicht mehr. Deshalb gehört zu jedem Abend ein Blatt.
- Niemand muss reden. Es gibt keine Runde, in der jeder etwas sagt. Sie bleiben bei sich – und genau deshalb kommen Sie weiter.
10 Min vorher
Der Raum ist offen
Sie können in Ruhe ankommen. Kamera und Mikrofon bleiben aus – auch beim Ankommen.
Min 1–10
Das Thema des Abends
Ich sage in wenigen Sätzen, worum es geht und was auf dem Blatt entstehen soll.
Min 10–50
Geführtes Nachdenken
Ich stelle Fragen und lasse Stille. Sie schreiben, wenn Sie etwas festhalten wollen.
Min 50–60
Der Abschluss
Ein Satz zum Mitnehmen, ein Hinweis für den Alltag. Keine Runde, keine Aufzeichnung.
Dazu
Dranbleiben – allein oder mit dem ganzen Team
Mitgliederbereich
Der DenkDa-Kreis
Regelmäßige Abende, Anleitungen und Arbeitsblätter in drei Stufen – gratis mitlesen, 25 € im Monat oder 250 € im Jahr.
Zum DenkDa-KreisFür Betriebe
DenkDa im Unternehmen
Auszeiten und Lebenskompass als Inhouse-Format für Teams und Führungskräfte, mit allen Pauschalen und den Fördermöglichkeiten.
Für UnternehmenMuss ich in der Gruppe etwas über mich erzählen?
Nein. Es gibt keine Vorstellrunde und keine Aussprache. Kamera und Mikrofon bleiben aus, Sie schreiben für sich auf Ihr Blatt.
Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation?
Keine. Meditatives Denken ist keine Meditationstechnik, die Sie beherrschen müssen – ich führe Sie mit Fragen und Stille durch die Stunde.
Wie fange ich am günstigsten an?
Mit der Anleitung zur Tagesauszeit als PDF und dem Schnupperabend über 60 Min. Beides kostet nichts. Danach entscheiden Sie, ob mehr daraus wird.
Der nächste Schritt
Fangen Sie mit dem an, was nichts kostet
Die Anleitung zur Tagesauszeit bekommen Sie als PDF, den Schnupperabend über 60 Min besuchen Sie ohne Anmeldegebühr. Danach entscheiden Sie, ob mehr daraus wird.
Oder rufen Sie einfach an: 0664-4638166 · helmut@helmutschindler.com